Zprávy

Medic varuje: Nejezte banány k snídani

Medic varuje: Nejezte banány k snídani


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zdravotník nedoporučuje banány k snídani
Žluté banány patří mezi nejoblíbenější druhy ovoce v Německu. Chutné ovoce je bohaté na minerály a vitamíny. Často se používají k rychlému posílení energie mezi nimi. Neměli by se však jíst na snídani, radí odborník na zdraví.

Banány ne k snídani
Banány patří mezi nejoblíbenější druhy ovoce v Německu. Plody jsou nejen velmi chutné, ale také velmi zdravé. Především jsou bohaté na draslík a hořčík a na vitamín B6. Obsahuje také další minerály, vitamíny a stopové prvky. Nicméně odborník na zdraví nedoporučuje jíst banány k snídani. Protože výhody ovoce by pak mohly být rychle ztraceny.

Snadno stravitelné ovoce
Banány jsou obecně snadno stravitelné, zejména u zralého ovoce. Ovoce se proto doporučuje nejen jako kojenecká výživa, ale také pro střevní potíže.

Je zvláštní, že banány se používají jak k průjmu, tak jako domácí lék na zácpu.

V druhém případě však musí být použito zralejší ovoce, protože nezralé banány obsahují hodně škrobu, který je obtížně stravitelný.

Hodně cukru a kyseliny
Žluté plody by se však neměly jíst při snídani, říká lékař a odborník na výživu Dr. Daryl Gioffre na blogu „Byrdie“.

"Pokud nevyvážíte banánovou snídani se zdravým tukem, ztratíte mnoho výhod banánů," uvedl trenér zdraví.

Je to proto, že ovoce obsahuje hodně kyseliny, která může být neutralizována zdravými tuky. Pokud k tomu nedojde, tělo nemůže absorbovat také mnoho důležitých složek.

Podle jiných odborníků banány nemohou rozvíjet svůj plný potenciál na lačný žaludek. Tělo může absorbovat pouze zdravé živiny, jako je vitamin B6 nebo draslík, spolu s jinými potravinami.

Banány s jogurtem a ořechy
Ovoce nestačí, aby vás naplnilo až do oběda, říká Dr. Gioffre. Únava a touhy brzy zapadly.

„Dají vám rychlou podporu, ale brzy budete unavení a hladoví,“ řekl expert.

Protože banány, které lékař nazývá „sladkosti přírody“, obsahují relativně vysoké množství cukru (kolem 25 procent), což způsobuje vzestup hladiny cukru v krvi v záblesku, ale také rychle klesá.

Kromě toho bohatý cukr v těle fermentoval, stal se alkoholem a zhoršoval trávicí systém.

Nic z toho však neznamená, že banány jsou ráno mimo limity. Měly by však být konzumovány v kombinaci s jinými potravinami. Například spolu s müsli, jogurtem a ořechy. (inzerát)

Informace autora a zdroje



Video: Zeleny caj nejlepsi napoj pro tve zdravi (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Arashimi

    Jak Vás mohu kontaktovat, faktem je, že toto téma rozvíjím již dlouho a je velmi příjemné najít podobně smýšlející lidi.

  2. Grahem

    Neumím psát podrobné komentáře, vždy s tím byly problémy, jen chci říct, že infa je zajímavý, dal jsem si ho do záložek, budu sledovat vývoj. Dík!

  3. Avraham

    ta nuuuu ..... lay out fresh plz))

  4. Yodal

    Něco mi chybělo?

  5. Bodwyn

    Ano, není to špatná volba



Napište zprávu