Zprávy

Současná studie: Neustálé sezení výrazně snižuje naši délku života

Současná studie: Neustálé sezení výrazně snižuje naši délku života


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Studie: Časté sezení zvyšuje biologický věk
Přirozenou součástí našeho života je to, že stárneme. Je možné, že ovlivníme náš proces stárnutí přílišným sezením? Vědci nyní zjistili, že lidé stárnou mnohem rychleji, pokud tráví většinu času sezením. Buňky subjektů měly biologicky zvýšený věk ve srovnání se skutečným věkem testovaného subjektu.

Vědci na lékařské fakultě v San Diegu na Kalifornské univerzitě zjistili, že dlouhodobé sezení může způsobit rychlejší stárnutí. Lékaři zveřejnili výsledky své studie v časopise "American Journal of Epidemiology".

Vyhněte se sedění příliš dlouho
Mnoho lidí se snaží všechny druhy krémů a domácích prostředků zastavit nebo alespoň zpomalit proces stárnutí. Odborníci nyní zjistili, že existuje snadný způsob, jak se rychleji vyhnout stárnutí. Neměli bychom sedět příliš často a příliš dlouho.

Přílišné sezení zvyšuje náš biologický věk až o osm let
Lékaři vyšetřili téměř 1500 starších žen pro jejich výzkum. Pokud by účastníci seděli většinu dne, jejich buňky by stárly rychleji. Buňky těchto žen byly biologicky o osm let starší než skutečný věk žen.

Chronologický věk neodpovídá vždy biologickému věku
Ve své studii vědci zjistili, že lidské buňky stárnou rychleji díky sedavému životnímu stylu. V důsledku toho náš chronologický věk neodpovídá vždy našemu biologickému věku, vysvětluje autor Dr. Aladdin Shadyab z Kalifornské univerzity.

Účastníci odpověděli na dotazníky a byli vyšetřeni na svou činnost
Ženy ve zkoušce byly ve věku 64 až 95 let. Všichni účastníci byli požádáni, aby odpověděli na dotazník a nosili zařízení po dobu sedmi dnů, aby mohli sledovat svou aktivitu.

Měli bychom také dostatečně cvičit ve stáří
I když studie neprokazuje příčinný a příčinný vztah mezi zrychleným stárnutím a nedostatkem pohybu, měly by být podporovány diskuse a úvahy o výhodách přiměřeného cvičení. „Měli bychom v naší mládí dostatečně cvičit, ale fyzická aktivita by měla být i nadále součástí našeho každodenního života, jak stárneme,“ zdůrazňuje Dr. Shadyab.

Nečinnost zkracuje délku telomery
Jedna skutečnost vyšla najevo zvlášť, když byly ženy vyšetřeny: pokud ženy seděly více než deset hodin denně a také trávily méně než 40 minut se střední až silnou fyzickou aktivitou, tito účastníci zkrátili telomery, vysvětlují vědci. Tzv. Telomery jsou čepice na konci řetězců DNA, které mají chránit chromozomy před poškozením. S rostoucím věkem je vidět zkrácení. Další studie zjistila před časem, že akné může vést k prodlouženým telomer. V souladu s tím může akné zabránit stárnutí kůže.

Účinky zkrácených telomer
Telomery se přirozeně zkracují s věkem. Proces však mohou urychlit také faktory zdraví a životního stylu. Patří mezi ně například kouření a obezita. Zkrácené telomery jsou mimo jiné spojeny s onemocněním srdce, cukrovkou a rakovinou.

Je zapotřebí dalšího výzkumu
Ve studii jsme zjistili, že ženy, které seděly déle, neměly zkrácenou délku telomer, pokud prováděly sportovní aktivity po dobu nejméně 30 minut denně, vysvětluje Dr. Shadyab. Do budoucna se plánuje další zkoumání souvislosti mezi aktivitou a délkou telomer u mladších dospělých a mužů. (tak jako)

Informace autora a zdroje



Video: DVD-RAM: The Disc that Behaved like a Flash Drive (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Donos

    Myslím, že se mýlí. Jsem schopen to dokázat. Napište mi do PM, mluvte.

  2. Albin

    Člověk má pocit, že téma není autorovi úplně blízké.

  3. Ortzi

    Umatovo

  4. Jairus

    Jaká pěkná fráze

  5. Tusar

    Kde jsi tak dlouho byl pryč?



Napište zprávu