Zprávy

Sedět stále je venku: Studenti tráví hodiny ergometrem


Projekt „Pohyblivý“: páté srovnávače tráví lekce na ergometrech
Podle odborníků na zdraví děti necvičí dostatečně. Obzvláště adolescenti však potřebují cvičení: jak pro fyzický vývoj, tak pro duševní a sociální. V modelovém projektu na bavorské škole již děti neusazují na školní lavici, ale na rotopedech.

Přílišné sezení způsobuje, že jste nemocní
Nedávná studie Technikera Krankenkasse publikovala závěr, že Němci se pohybují příliš málo. Jiné studie také docházejí k závěru, že velká část populace tráví příliš mnoho času sezením. Ale po dlouhém sezení jste nemocní. To mimo jiné zvyšuje riziko bolesti zad, cukrovky typu 2 a kardiovaskulárních obtíží. V rámci modelového projektu na bavorské škole již děti nemusejí sedět ve třídě, lekci tráví na rotopedech. Pomáhá také soustředění.

Páté srovnávače již nemusí sedět
Na střední škole v Aschaffenburgu zahájila pátá třída nový školní rok „přestěhovala se“: Jak uvádí tisková agentura dpa, během lekce děti ve věku deseti až jedenácti let chodí na ergometrech ve třídě. Namísto řídítek jsou ke stolním ergometrům připevněny malé psací stoly s knihami, na kterých mohou číst nebo psát v učebnici. Podle informací je šlapání pomalé a mírně zvyšuje puls. Cílem je přibližně 100 tepů za minutu. Děti by neměly kopat a potit se.

Převažují pozitivní účinky
Leif Johannsen, psycholog na katedře hnutí na Technické univerzitě v Mnichově (TUM), uvedl: „Kognitivní dovednosti jsou zpravidla omezené, pokud musím udělat další motorický úkol.“

Provedl experimenty, ve kterých byli účastníci požádáni, aby vyřešili kognitivní úkoly na ergometru. Neurovědec přesto předpokládá, že pozitivní účinky převažují nad pozitivními účinky ve třídě ergometru Aschaffenburg. "Fyzická aktivita zvyšuje celkovou úroveň vzrušení," řekl expert. Bylo tedy zřejmé, že studenti uváděli častěji zprávy na ergometru a byli pozornější. „Žádost zůstat ve škole je nesmysl,“ řekl Johannsen.

Fitterové děti mají z dlouhodobého hlediska lepší známky
Jak se říká, myšlenka třídy ergometr pochází z Rakouska: V souladu s tím sportovní vědec a učitel střední školy Martin Jorde zahájil první třídu na vídeňské střední škole v roce 2007 a mezi jeho studenty zaznamenal pozitivní změny v kondici, ale také ve stupních a společenském chování. „Studie ukazují, že i fitterové děti mají z dlouhodobého hlediska lepší známky,“ potvrdil Johannsen.

„Když se pohybujete, stimuluje se kardiovaskulární systém,“ vysvětlil Tobias Bauer, který vede sportovní oddělení na Friedrich Dessauer Gymnasium (FDG) v Aschaffenburgu. Výsledkem je, že do mozku je pumpováno více krve a koncentrace je zvýšena. Učitel, který přinesl třídu ergometru do školy, zorganizoval realizaci projektu na obrázku 5a společně s 15 studenty středních škol.

Na webových stránkách gymnázia je shrnuto: „Co je již každodenním životem na téměř 70 rakouských školách, by mělo přinést výhody pro žáky FDG: Zvýšená schopnost soustředit se, pozitivní vliv na výsledky učení a známky, zlepšení kondice, podpora zdraví prostřednictvím cvičení a mnohem více.“ (inzerát)

Informace autora a zdroje



Video: Pause Cat Cafe Documentary (Leden 2022).