Zprávy

Dietní trik: Tento měsíc jsou lidé štíhlejší mnohem rychleji

Dietní trik: Tento měsíc jsou lidé štíhlejší mnohem rychleji


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Když jsme štíhlí
Odborníci doporučují, abyste se při hubnutí vážili pouze jednou týdně, jinak vám denní výkyvy hmotnosti způsobí špatnou náladu. Možná by bylo lepší šlápnout na stupnice mnohem méně často. Vědci nyní zjistili, který měsíc jsme nejchudší.

V zimě vážíme nejvíce
Obtížnost kolem vánočního času zajišťuje, že většina z nás přisoudila velkou váhu. Proto mnozí chtějí zhubnout po prázdninách. Vědecká studie nyní ukázala, že jsme nejtučnější v zimě. Vědci také ve studii zjistili, který měsíc jsme nejchudší.

Vliv prázdnin na hmotnostní přírůstek
Ve studii američtí vědci z Cornell University zkoumali vývoj tělesné hmotnosti 3 000 subjektů z Německa, USA a Japonska. Mimo jiné analyzovali, jak různé svátky v těchto zemích ovlivňují přírůstek hmotnosti. „Ve všech třech zemích se hmotnost účastníků zvýšila do 10 dnů od Vánoc,“ píšou vědci v „New England Journal of Medicine“.

Další státní svátky jako „Den díkůvzdání“ v USA nebo „Zlatý týden“ v Japonsku také zajistily, že testované subjekty vážily více.

Část nadváhy se rychle sníží
Němečtí účastníci získali během Vánoc v průměru o jedno procento tělesné hmotnosti. Po prázdninách však byla polovina získané váhy rychle odstraněna. Snížení ve druhé polovině je obvykle stále kolem pěti měsíců, tedy do Velikonoc. V říjnu měli Němci na svých bedrech nejméně slaninu.

Lepší sebeovládání
Vědci mají po ruce několik rad. Obecně byste tedy měli během prázdnin prokázat lepší sebeovládání. Kromě toho je třeba poznamenat, že část získané hmotnosti se rychle snižuje, ale druhá část zůstává do léta nebo déle. „Samozřejmě, čím méně jste přibírali na váze, tím méně se musíte starat o hubnutí.“ (Ad)

Informace autora a zdroje



Video: FULL DAY OF EATING- 1 měsíc v dietě. GRIND Ep. 4 (Smět 2022).


Komentáře:

  1. Uchechi

    Omlouvám se, že vás ruším, ale navrhuji jít jinou cestou.

  2. Seleby

    I am sorry, that has interfered... This situation is familiar To me. Is ready to help.

  3. Bataxe

    Mýlíš se. Navrhuji o tom diskutovat. Zašlete mi e -mail na PM.



Napište zprávu