Zprávy

CMD: Praskání v čelisti: speciální cviky na zmírnění příznaků zmírnění napětí

CMD: Praskání v čelisti: speciální cviky na zmírnění příznaků zmírnění napětí


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Broušení a praskání zubů v čelisti mohou být příznaky CMD
Trpíte často bolestmi hlavy, problémy se žvýkáním nebo prasknutím čelistí? Můžete mít kranio mandibulární dysfunkci (CMD). Toto je zastřešující termín, ve kterém jsou v zubním lékařství shrnuty různé nesprávné předpisy temporomandibulárního kloubu, jakož i zapojené svaly a kosti. V rozhovoru pro zpravodajskou agenturu „dpa“ odborníci vysvětlují, které stížnosti jsou typické pro CMD a jaké oběti s tím mohou dělat.

Bolest a dysfunkce jsou charakteristické
Ať už bolest čelistí, nezaměnitelná prasklina, když zíváte ráno, zvýšené škrcení zubů nebo potíže s otevřením úst: Všechny tyto příznaky mohou znamenat tzv. „Kranio mandibulární dysfunkci“ (CMD). Tento termín používají zubaři k popisu různých funkčních poruch čelisti, které jsou v této zemi velmi běžné. "Vynikají dva příznaky, a to bolest a dysfunkce. Bolest ovlivňuje různé oblasti žvýkacích orgánů, dysfunkce se týká zubů, čelistních kloubů a pohybu čelistí, “vysvětluje Oliver Ahlers z CMD Center Hamburg-Eppendorf zpravodajské agentuře„ dpa “.

Jsou možné různé chronické stížnosti
V důsledku toho mohou být stížnosti velmi odlišných typů a forem. Během toho, např. trpí přetrvávající bolestí čelisti a zubů, ostatní lidé neustále slyší praskání a tření zvuků, jakmile se čelist pohybuje. Stále si ostatní všimnou, že již nemohou správně otevřít ústa a že žvýkání najednou způsobuje bolest. Kromě nepohodlné bolesti obličeje často vyzařují bolesti hlavy, krku, zad nebo ramen. Mezi další možné příznaky patří bolest ucha a tinnitus, závratě, potíže s polykáním, omezené vidění a píchnutí do hrudníku v důsledku napětí v zádech.

Problémy s bolestí a čelistí najdete u lékaře
Známky CMD se vyskytují až u 28 procent populace, uvádí „dpa“. Byl to výsledek takzvané „studie SHIP“ University of Greifswald, u níž bylo v rámci dlouhodobé studie o zdravotním stavu lidí v regionu Západního Pomořanska vyšetřeno 8 700 účastníků. Avšak ne každý postižený má bolest, spíše mnoho z nich nemá žádné příznaky nebo si jen všimne minimálních funkčních poruch čelisti, například pokud když zíváte, hlasitě praskají. Podle různých studií by asi tři procenta populace měla formu CMD, která by vyžadovala léčbu, vysvětluje Ingrid Peroz. Expertem je prezident německé společnosti pro funkční diagnostiku a terapii ve stomatologii, orální a maxilofaciální chirurgii (DGFDT).

Jakmile bolest nastane a / nebo dolní čelist již nemůže být pohybována bez omezení, podle Ingrid Peroz by měl být konzultován zubař, který může diagnostikovat pomocí několika kroků. „Především je třeba vyloučit, že existují klasická zubní onemocnění, jako je zubní kaz, infekce kořenů a dásní,“ vysvětluje Oliver Ahlers. Následně by se pro krátkou diagnózu mělo obvykle použít šest různých testů, aby se ověřilo, zda je podezření na CMD oprávněné. Pokud jsou alespoň dva z těchto testů pozitivní, odborník by navázal na další funkční analýzy.

Rychlá pomoc může přinést skus dlahy a relaxační cvičení
"Pokud zjistíme poruchu, nejprve objasníme, kolik terapie je potřeba," pokračuje Ingrid Peroz. Většinu času mohl být problém vyřešen vytvořením kousnutí štípnutí a opatřeními pro vlastní léčbu. Protože u mnoha postižených je CMD způsobena svalovým napětím v žvýkacím systému a zvýšeným škrkáním zubů v noci (bruxismus) v důsledku negativního stresu a napětí. Proto je součástí terapie, že se pacienti učí vědomě vnímat tato napětí a snižovat je prostřednictvím určitých cvičení.

Připojte malé poznámky k obrazovce
"Nejprve ze všeho vysvětluji pacientovi, že zuby si v klidu neztratily nic," říká Peroz. Místo toho je dolní čelist uvolněná v klidovém režimu a rty jsou zavřené, zuby se nedotýkají, vysvětluje odborník. Avšak ti, kteří mají tendenci strhávat zuby ve stresových situacích, si to obvykle vůbec nevšimnou - proto může pomoci, pokud postižená osoba, např. Položte poznámkový blok s určitým symbolem na obrazovku v kanceláři. Jakmile to uvidíte, měli byste se vědomě soustředit na polohu čelisti. Pokud jsou zuby v tuto chvíli pevně stlačeny, doporučuje se krátký dech. Pokud by se rty opět volně zavřely, podle Peroze by se člověk „automaticky vrátil do uvolněné vzdálenosti“.

Krátké masáže chrámů nebo tváří by navíc mohly pomoci zmírnit napětí. Pokud však ústa již nelze správně otevřít, fyzioterapeutické postupy, jako je Fyzioterapie, tepelná terapie nebo protahovací cvičení jsou nezbytná. Zánět v temporomandibulárním kloubu se obvykle provádí zavlažováním a protizánětlivými léky, ve vzácných případech je nutná koruna zubů nebo ortodontická léčba.

Chronickou bolest je těžké léčit
V některých případech CMD existuje tak dlouhou dobu, že bolest se stává chronickou, a proto pro postižené - včetně psychiky, představuje obrovskou zátěž. V důsledku toho se v těchto případech často vyskytují psychosomatické problémy, poruchy spánku nebo deprese. Podle Anne Wolowski z Německé společnosti pro stomatologii, orální a maxilofaciální chirurgii (AKPP) je však léčba chronických pacientů obtížná. „Pokud nedostaneme problém pod kontrolu pacientovy dobré spolupráce s kousnutím štětin, relaxačních technik a fyzioterapie do tří až šesti měsíců, tato opatření nestačí,“ vysvětluje vedoucí lékař Fakultní nemocnice v Münsteru. Pokud k tomu dojde, může být indikována terapie bolesti nebo behaviorální terapie. Wolowski zdůrazňuje, že trpělivost je velmi důležitá, pokud jde o problémy spojené se stresem a napětím. „Stížnosti přišly pomalu, musí se znovu propašovat,“ řekl expert. Období dvou týdnů by proto nestačilo k tomu, aby se bolesti zbavily.

Zajistěte větší mír v každodenním životě
Pro zmírnění vnitřního neklidu a „nepřijímat napětí každodenního života s sebou“ jsou pro postižené k dispozici také různá cvičení na zmírnění stresu. Například, Progresivní svalová relaxace podle Jacobsena nebo autogenního tréninku, stejně jako tai chi nebo jóga, vedou k dlouhodobému zlepšení situace u mnoha postižených. U lidí, kteří trpí bruxismem, malé změny v každodenním životě, jako je pokoj bez TV vám pomůže najít více relaxace a klidnějšího spánku v noci. Aromaterapie může také přirozeně přispět k uvolnění psychologického napětí. Osvědčili se éterické oleje levandule, meduňky nebo valeriánu, např. může podporovat dobrý noční spánek ve formě vonného sáčku na polštáři. (Ne)

Informace autora a zdroje


Video: Praskání čelistního kloubu (Smět 2022).


Komentáře:

  1. Elhanan

    Myslím, že se dělají chyby. Zkusme o tom diskutovat. Napište mi do PM, mluví to s vámi.

  2. Makis

    Klass ... horse in gas maskeeeeeeeeeeeee

  3. Hipolit

    Wacker, what a phrase ... the excellent thought



Napište zprávu