Zprávy

Obezita: To je, jak dlouho trvá trénink menu rychlého občerstvení

Obezita: To je, jak dlouho trvá trénink menu rychlého občerstvení


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hrajte fotbal po dobu jedné hodiny, abyste si mohli procvičit hamburgery a nealkoholické nápoje

Mistrovství světa se blíží. Někteří jdou do hospody sledovat mistrovství světa, jiní raději sledují hry doma. Bez ohledu na to, zda v domácnosti nebo někde jinde: mnoho fotbalových fanoušků často při sledování jídla jedí nezdravé, vysoce kalorické rychlé občerstvení. Odborníci vysvětlují, jak dlouho trvá vypuštění hamburgerů, chipsů a nealkoholických nápojů.

Stále více lidí s diabetem

Diabetes je jednou z hlavních běžných chorob v Německu. V současné době v této zemi žije asi šest milionů diabetiků, každý rok má kolem 300 000 nových pacientů. Nedostatek pohybu a nezdravá strava jsou dva základní faktory, které podporují vývoj nemoci. Oba faktory budou hrát v nadcházejících týdnech hlavní roli pro mnoho fotbalových fanoušků. Nakonec se většina diváků během her stěží pohne a obvykle bude jíst nezdravá jídla se spoustou kalorií.

Němci sedí v průměru 7,5 hodiny denně

Nezisková organizace diabetesDE - German Diabetes Aid oznamuje na začátku mistrovství světa zprávu, že Německo se musí dostat z pasti.

Podle odborníků Němci sedí v průměru 7,5 hodiny denně, pouze každý pátý dospělý splňuje doporučení WHO 150 minut fyzické aktivity týdně.

Důsledky zahrnují masivní nadváhu a neustálé zvyšování diabetu 2. typu.

Krátká procházka snižuje hladinu cukru v krvi

"Hlavními příčinami diabetu typu 2 je nezdravá strava, konzumace vysoce kalorických potravin a nedostatek pohybu," vysvětlil Dr. med. Jens Kröger, generální ředitel cukrovkyDE - German Diabetes Aid.

"Dvě třetiny lidí v této zemi se v každodenním životě ani nepohnou ani hodinu denně." Nečinnost začíná malými.

„Pouze asi každé čtvrté dítě nebo dospívající dosáhne doporučení WHO vykonávat 60 minut denně,“ říká diabetolog.

Ke snížení rizika vzniku cukrovky typu 2 by stačilo 150 minut fyzické aktivity týdně.

„Rychlá půlhodinová procházka výrazně snižuje hladinu cukru v krvi,“ řekl Kröger.

Diabetes lze také zabránit správným jídlem.

Je čas trénovat menu rychlého občerstvení

Kromě nedostatku pohybu má konzumace vysoce kalorických potravin také vysoký podíl na vývoji nadváhy a diabetu 2. typu.

Společnosti rychlého občerstvení a výrobci nealkoholických nápojů také propagují své výrobky na mistrovství světa. Mnoho spotřebitelů podceňuje energetickou hustotu těchto potravin.

Klasická nabídka rychlého občerstvení s 0,4 litru Coca-Cola plus Big Mac a střední porcí hranolek obsahuje podle německé diabetické pomoci 1 023 kalorií.

„Abychom mohli tyto kalorie uplatnit, dospělý muž by musel hrát 85 minut, dospělá žena 110 minut najednou, nebo podniknout 27 300 nebo 36 855 kroků,“ vypočítal Kröger.

Pro muže by to znamenalo rychlou chůzi po dlouhé straně fotbalového hřiště 118krát, ženy by dokonce musely chodit po poli 243krát, aby neutralizovaly hamburgery, hranolky a nealkoholické nápoje. (inzerát)

Informace autora a zdroje



Video: Filip Grznár - obezita (Smět 2022).


Komentáře:

  1. Blase

    Sakra, co to sakra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. Adrastus

    Jaká pozoruhodná věta

  3. Hobbard

    Myslím, že se mýlí. Jsem schopen to dokázat. Napište mi do PM.

  4. Shalkree

    Wackere, vaše fráze se bude hodit

  5. Amazu

    Této otázce rozumím. Je připraven pomoci.

  6. Malalmaran

    Našel jsem odpověď na vaši otázku na google.com



Napište zprávu