Nohy

Neustále neklidné nohy: co skutečně funguje proti syndromu neklidných nohou

Neustále neklidné nohy: co skutečně funguje proti syndromu neklidných nohou


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pokud vás neklidné nohy oloupí: To pomáhá proti RLS

Podle odborníků na zdravotnictví trpí asi deset procent německých občanů tzv. Syndromem neklidných nohou (RLS). Toto onemocnění často způsobuje poruchy spánku u postižených. Pacienti proto obvykle touží po odpočinku a relaxaci. Správná léčba může v mnoha případech příznaky výrazně zmírnit.

Silné nutkání k pohybu v noci

Pacienti se syndromem neklidných nohou (RLS) zažívají silnou touhu pohybovat se v noci a trpí nepříjemnými pocity, jako je bolest nebo brnění v nohou. Je postiženo až deset procent evropské populace, včetně mnoha dětí. Příčiny jsou většinou neznámé. Správná léčba může v mnoha případech příznaky výrazně zmírnit.

Bolest a mravenčení v nohou

U RLS se příznaky objevují, když tělo odpočívá. „Je to zpravidla ve večerních a nočních hodinách, kdy dochází k viditelnému tahání, trhání nebo brnění v nohou,“ píše na svých webových stránkách Německá asociace nepokojných nohou.

„Pacienti s RLS většinou popisují tyto stížnosti a mispercepce úplně jinak. Mohou se objevit na jedné straně, na obou stranách nebo střídavě na jedné nebo druhé straně, “pokračovali odborníci.

U většiny postižených způsobuje neustálé škubání nohou nespavost.

Mnoho pacientů navíc bojuje nejen se skutečnými příznaky, ale také s následky, jako je deprese nebo úzkost.

Nemoc nemůže být vyléčena

Podle zdravotnických odborníků nelze RLS vyléčit.

Léčba se často zaměřuje na zlepšení kvality spánku, protože „pacienti, kteří jsou vyčerpaní a zoufalí kvůli tvrdohlavým poruchám spánku dlouho po dobu odpočinku a relaxace,“ píše Německá asociace pro neklidné nohy.

"Masáže a kartáčování nohou, studené koupele nohou, dřepy nebo jízda na kole vám mohou pomoci přežít některé večery nebo noci," uvedli odborníci.

„Obecná opatření, jako je vyhýbání se faktorům zvyšujícím RLS, jako je B. Káva, alkohol, teplo, těžká fyzická práce, stres mohou být u lehčích forem RLS užitečné. ““

Co může pomoci postiženým

Přírodní medicína může také pomoci postiženým, například kopřivy čaj v kombinaci se zelenou ovesnou slámou (dobrá kvalita).

Kromě lehkých sportů jsou k dispozici také relaxační techniky, jako je autogenní trénink, jóga, meditace nebo progresivní svalová relaxace.

Někteří lidé také spoléhají na čínskou terapii neklidných nohou.

Pokud však toto všechno nepřinese očekávané zmírnění příznaků, měla by se podle Německé asociace pro neklidné nohy zvážit léková terapie.

Podle odborníků se léčba zaměřuje na dopaminergní léčiva, jako jsou L-dopa a agonisté dopaminu. (inzerát)

Informace autora a zdroje



Video: Karel Šonka - Spánek a jeho poruchy na poč. 21. století AVČR (Smět 2022).


Komentáře:

  1. Talar

    Život je obrat po smrti; blázen je ten, kdo vybočuje z řady.

  2. Malam

    Je pozoruhodné, užitečná zpráva

  3. Lochlain

    It is remarkable, this very valuable opinion

  4. Oke

    How it can be defined?

  5. Wareine

    Dovolíte chybu. Dokážu bránit své postavení. Napište mi v PM, promluvíme si.



Napište zprávu